Emagreça muito com ajuda de receita caseira



O período da gravidez é especial para as mulheres, mas muitas vezes os quilinhos extras adquiridos durante esse período não são eliminados com tanta facilidade.

Isso aconteceu com Kleyce que começou a se sentir mal com o próprio corpo e resolveu tomar uma atitude.

Buscando métodos para auxiliar sua perda de peso, ela começou a consumir uma mistura de água com limão, chia e gengibre.

A ideia foi dela e o resultado foi incrível: 48 quilos a menos e uma barriga 54 cm mais sequinha.

Na gravidez ela viu a balança subir 33 quilos e chegar ao número 108.

Com o excesso de peso, chegaram os problemas de saúde e como sua família já tinha um histórico de doenças cardiovasculares, a mãe dela morreu aos 37 anos de um ataque cardíaco, Kleyce ficou com medo do que poderia lhe acontecer.

Nova vida

Sua alimentação desregrada era a principal culpada desse aumento corporal. Ela só queria saber de refrigerantes, pizzas, massas e tudo que era muito calórico.

Quando decidiu dar uma nova guinada em sua vida, jogou fora alimentos ricos em caloria e começou a consumir verduras e frutas.


Além da mudança na dieta, ela começou a seguir um programa para emagrecer fazendo meia hora de exercícios, em casa mesmo.

Aliado a tudo isso, entra o chá, auxiliando a manter a pessoa com a sensação de estômago cheio e evitando que se saia da dieta e coma besteira. Anote a receita!

Chá de água, limão, chia e gengibre

Veja abaixo como fazer.

Ingredientes

  • Chia: 14 gramas
  • Gengibre: em pó ou ralado 2,5 gramas
  • Água: 400 ml
  • Limão: 1 unidade
  • Mel: 1 colher (só se desejar)

Modo de preparo

Deixe a chia de molho na água de um dia para o outro.

No dia seguinte, adicione o suco de limão e o gengibre.

Se quiser, coloque mel para adoçar.

Divida em 3 partes e consuma no café, no meio da manhã e no meio da tarde, durante 15 dias.

Para repetir a receita deve-se fazer um intervalo de três meses.

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Para obter os resultados desejados é muito importante aliar a uma alimentação saudável, equilibrada, com acompanhamento médico e profissional, além da realização de atividades físicas.



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