Mulher com excesso de peso descobre a dica de “beber água” e perde 48 kg em um ano



Maryn Teed é uma mulher incrível e inspiradora que se tornou famosa no Instagram por causa de sua jornada fitness.

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Ela pesava 136 quilos e, apesar de isso fazê-la infeliz, ela não conseguia se recompor para começar a fazer alguma coisa sobre seu peso extra.

Até que um dia ela se viu nas fotos de churrasco e ficou chocada com as imagens.

Em julho de 2016, ela percebeu que queria se tornar uma pessoa diferente.

O primeiro passo para resolver um problema é entender o problema em si, e Maryn finalmente o entendeu.

Ela começou sua nova vida em 1º de agosto mudando seus hábitos alimentares.

Infelizmente, tudo o que ela amava tanto – macarrão, sorvete, queijo, manteiga – estava se transformando em dobras de gordura em seu corpo.

Ela não os cortou por completo, mas redimensionou as porções e percebeu que ela poderia viver sem junk food.

Mas a maior descoberta para Teed foi como o consumo de água contribui para o processo de perda de gordura.

 Ela disse : “Eu bebia a metade do meu peso corporal em água todos os dias [numericamente falando]. Então, quando eu pesava 300 libras [136 quilos], eu bebia quase 150 onças [4,4 litros] de água por dia.”

Aquela dica da água foi algo sem preço para Maryn, já que ela podia ver os resultados.


No começo, ela se esforçou a ingerir essa quantidade diariamente, mas mais tarde isso se tornou um hábito!

“Eu enchia garrafas de água e as guardava na geladeira ou perto de mim e simplesmente me certificava de que antes de ir para a cama eu tinha terminado de tomar todas elas.

Na verdade, usei as xícaras de café gelado da Dunkin ‘Donuts: eu as enchia e bebia duas delas em cada refeição principal. ”

Mais tarde, ela acrescentou um treino fitness. Maryn se apaixonou pelos exercícios e começou um programa desenvolvido especialmente para ela por um personal trainer.

Todos nós podemos testemunhar as grandes realizações desta mulher de grande força de vontade em sua conta no Instagram.

Um ano depois que ela começou a viver uma nova vida saudável, ela tinha perdido quase 48 quilos!

Suas palavras encorajam aquelas pessoas que estão apenas no começo da caminhada em busca da aptidão física: “Qualquer progresso é positivo. Não é sobre o quão rápido você faz isso; você simplesmente precisa fazer.

Lembre-se de que você é humano – você vai escorregar, mas continue seguindo em frente! 



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